#54 Das innere Kind

00:00:03: Ihr hört Beziehungsstatus kompliziert.

00:00:07: Der Podcast zwischen Psychologie, Patriarchat und Partherapie.

00:00:14: Von Ballessa, Politikwissenschaftlerin und Lukas, Psychotherapeut in Ausbildung.

00:00:21: Hast du dich wieder an das deutsche Wieter gewöhnt oder wie sieht's aus?

00:00:24: An das deutsche Leben?

00:00:25: ja wir sind noch nicht mal zwei Tage hier.

00:00:28: Reicht, oder?

00:00:30: Auch!

00:00:31: Wir sind angekommen im strömen Regen.

00:00:33: Ja, das stimmt.

00:00:33: Das war nicht so geil.

00:00:35: Wir sind von Kopenhagen nach Hamburg geflogen, das ist sowieso schon Sünde aber gab keine Bissachverbindung in Kopenhaagen oder es wirklich nicht weit wäre.

00:00:43: gestern strahlender Sonnenschein und in Hamburg kommst du durch die Wolkendecke und... ...strömende Ring!

00:00:49: Das stimmt, das waren nicht so toll.

00:00:52: Aber man muss auch sagen, dass wird in Italien weil jetzt auch nicht... ...dreißig Grad im Sonnenschalen?

00:00:57: Nein Es war aber überwiegend trocken.

00:01:00: Das stimmt.

00:01:02: Wie war denn Italien?

00:01:04: Schön Anstrengend muss man auch sagen.

00:01:07: Also es waren jetzt wirklich zehn anstrengende Tage, weil wir immer mit Leuten zusammenpaaren.

00:01:14: Man hatte nie so richtig Ruhe für sich.

00:01:17: Das merkt man dann, finde ich hinterher?

00:01:19: Weil in dem Moment war's richtig schön!

00:01:21: Ich fand das nicht anstrendend mit den anderen.

00:01:23: Es waren gute Stimmung.

00:01:25: Alle waren gut drauf und haben sich gefreut.

00:01:27: Wir hatten ja ein paar Tage vorher eine Florence, die war cool bis auf den einen Vormittag, wo sie geregnet hat ... so verschluckt hat, was ich dachte.

00:01:35: Ich sterbe!

00:01:35: Das war wirklich crazy, habe ich mir irgendwie bei so einer... ... Nuckelflasche weich zu dumm zum Trinken und dann dachte ich kurz, ich sterbe wirklich... ... keine Luft mehr bekommen.

00:01:44: Aber dann sind wir zur Hochzeit gefallen, das waren richtig schöne Locationen.

00:01:49: Dann am Hochzeitzag war es ein bisschen windig, mussten wir ein bisschen umplanen also nicht wie hier sondern die anderen aber... ... dass man dann trotzdem keine schlechten Gefühle dabei, sondern alle waren so.

00:01:58: ja, das ist halt so und... ... das war noch eine richtig schöne... ... Hochzeit denn auch?

00:02:05: Und danach waren wir noch mit Teildochts-Gesellschaft in einem anderen Haus.

00:02:09: Das war auch cool, da hatten wir so ein Pool und Sauna die wir sehr viel benutzt haben weil wir nicht soviel am Pool waren um da in der Sonne zu chillen sind, weil es halt schon recht frisch war... ...und dann haben wir noch den Giro geguckt oder eine Etapfe davon.

00:02:23: das war auch nervenaufreibend weil wir erst unser Mietwagen nicht bekommen haben an dieser Stelle nochmal doppelten Daumen hoch einen Herz die uns den Namen des Fahrers nach der Buchung nicht mehr ändern kann und wir jetzt um den Wagen nicht bekommen haben.

00:02:40: Und denen auch nicht neu buchen konnten, weil das im System nicht ging!

00:02:44: Das muss mir erst mal eine erklären von den Damen und Herren dieser Autovermietung.

00:02:52: Da hat man noch eine andere italienische freundliche Autovermittlung, die uns dann ein Auto zur Verfügung gestellt haben so dass wir unseren Ausflug machen konnten Und da haben wir dann Koffer-Tetris gespielt.

00:03:05: So professionell haben wir das gemacht, dass sie rauskamen und waren so wow!

00:03:07: So viele Koffe haben wir noch nie in diesem Auto gesehen.

00:03:10: Da haben wir uns

00:03:10: gefreut.

00:03:11: Habt ihr euch das ein männlich gefühlt?

00:03:14: Ja wenn man Koffern ins Auto laden, männlich findet, dann haben wir es extrem männlich Gefühl.

00:03:21: Ich weiß nicht, ich glaube Männer finden das männlich.

00:03:23: Hm?

00:03:24: Ich glaube Männer find'n das männlich.

00:03:26: also so grundsätzlich

00:03:31: Es ist ja nicht so, dass man da irgendwas Besonderes leistet.

00:03:33: Sondern dann macht es halt so lange bis das am besten passt.

00:03:38: Und unser erster Versuch war ja auch katastrophal!

00:03:41: Wir haben ja nur drei Sitzblätze gehabt auf einmal...

00:03:43: Das stimmt.

00:03:44: Ich muss

00:03:44: sagen ich kann glaube ich die Hochzeit noch gar nicht so richtig Review passieren lassen weil ich so dermaßen fertig bin.

00:03:51: Ja.

00:03:54: Ich verstehe aber nicht ganz warum mich das so... Ich glaub, es ist dann vielleicht doch wirklich dieses Dopaminthema.

00:04:01: Und mein Gehirn, das dann einfach so komplett ausschaltet?

00:04:04: Weil ich wär am Hochzeitstag, hab' ich mir voll vorgenommen und so ... Ich werd's wo mein Bestes geben, was irgendwie auch Stimmung zu machen und so einfach selber weiß als Braut, dass man eh schon mega aufgeregt hat.

00:04:13: Man brauchte irgendwie Leute die dann so... Die Stimmung übernehmen und bla.

00:04:15: Ich glaub', das war auch gelungen!

00:04:18: Und ich hatte auch einen richtig schönen Tag und auch die Party und so.

00:04:21: Ich gab richtig gut Durchgarten, ich wusste mich da gar nicht zu zwingen oder sowas.

00:04:24: Äh, ich hatte auch einen mega guten Pegel.

00:04:26: Ich hab zwar richtig gut gemachte Party von mir ... Aber am nächsten Tag, wenn man so nur zum Heulen zu mutt, es ging mir richtig schlecht, also psychisch und das liegt nicht am Alkohol.

00:04:40: Weil ich trinke ja häufiger Alkohl.

00:04:42: Also jetzt nicht mega oft, aber ist nicht nur einmal im Jahr.

00:04:46: Und... Ich weiß, dass viele das nach dem Alkool haben, dass es denen danach psychisch gar nicht gut geht.

00:04:51: Das habe ich aber normalerweise nicht.

00:04:54: Sondern ich glaube, das ist weil ich so alle Freude rausgelassen hab im Tag vorher.

00:04:57: Weil ich auch üblich viel getanzt und Stimmung gemacht habe.

00:05:01: Ich hab ja die anderen angeheizt.

00:05:03: Das ist was mich extrem anstrengend.

00:05:06: In dem Moment merkte es aber gar nicht so.

00:05:08: Aber dann wirklich am nächsten Tag... ...ich hab ja nicht mal ein Kater gehabt!

00:05:14: Ich wollte niemanden sehen.

00:05:15: Ich war einfach nur komplett leer.

00:05:18: Also hat sich für eine Depression angefühlt.

00:05:20: Es war ganz

00:05:22: weird.

00:05:23: Ja, ist typisch.

00:05:24: was du da beschreibst.

00:05:26: Und das Ganze ist noch mit anderem Drogenkonsum dazu, weil mir das noch schlimmer, wenn die Speicher wirklich komplett ausgelernt sind.

00:05:35: Deswegen kommen auch manche Konsumenten bei uns an und schlafen erstmal basically drei Tage.

00:05:41: Das kann ich verstehen!

00:05:42: Ich glaube das wird mit dem Wettdrogen genauso gehen.

00:05:44: Da habe ich keine Erfahrung

00:05:45: mit.

00:05:46: Ja auf jeden Fall.

00:05:47: ja dieser regelmäßige Alkohol-Konsum da vor Ort war natürlich auch

00:05:51: schlecht für mich.

00:05:52: Ja.

00:05:54: Also es wurde jetzt nicht mega gesoffen, aber es gab halt dann hier noch ein Aperol, da noch mal ein Apo, hier in Apparativ-Dahnsack wie heißt das auf Hochzeiten ist und dann dachte ich, dass wir halt so viele Tage mit ihm verbracht haben.

00:06:05: Wir waren jetzt zehn Tage unterwegs.

00:06:07: man muss auch sagen Anreise super anstrengend, Abreise Super anstregen weil die Verbindung wirklich furchtbar war, wir waren einfach gestern elf Stunden unterwegs und das ist alles gut gegangen.

00:06:16: also es war geplant so.

00:06:18: Das war schon doll!

00:06:20: Deswegen bin ich gerade noch gar nicht so diesem Weddingbliss quasi nachführend.

00:06:27: Und ich muss erst mal wieder klarkommen!

00:06:29: Ja, es war ja auch... Also, Montag komplett der Reisetag, dann gestern in der Klinik gearbeitet heute wieder hier in der Praxis im Büro die ganze Zeit.

00:06:37: also wir hatten noch keine ruhigen zehn Minuten irgendwie.

00:06:41: Nee, morgen

00:06:42: haben wir... Morgen haben wir Hochzeitstag, da geht's weiter.

00:06:45: Das passt eigentlich gar

00:06:46: nicht rein?

00:06:46: Nein null.

00:06:48: Und wie soll ich den einfach skippen und verschieben?

00:06:50: Ja, wir haben ja jetzt nicht so viele Programmpunkte morgen.

00:06:53: Ja, aber ich finde es auch schon das letzte Jahr war so schön.

00:06:56: Das Jahr haben wir... weißt du da waren wir in Italien!

00:06:58: Ich weiß nicht, wenn ich jedes Jahr in Italie sein kann, aber irgendwie...

00:07:01: Ja, das war eine sehr schöne Hochzeitzeuge muss ich auch sagen.

00:07:05: Dafür... Ja dieses Jahr passt's einfach mit der Praxis jetzt.

00:07:10: Ich will jetzt anfangen hier mit den Fällen und so.

00:07:12: Ich kann mir nicht so richtig... Ich wäre auch gerne weggefahren, habe auch ein paar Campingplätze.

00:07:18: Ich wollte Campen gehen, aber mit Pfingst-Montag ist es auch schwierig da einen Platz zu finden.

00:07:24: Und dann habe ich auch gesagt, ach irgendwie... Passt nicht so richtig!

00:07:27: Es ist immer noch mehr Morgen was Schönes?

00:07:28: Du weißt ja schon mal was wir machen weil warum auch immer der Kalender das so anzeigt dass du's aussiehst obwohl er schiedt.

00:07:32: privater kalender von Lukas Weiß nicht warum das bei dir im Handy drin ist Naja..

00:07:39: Ich hab´s nicht absichtlich gesehen.

00:07:41: Nee, hab' ich mir gedacht

00:07:43: Dann war die Überraschung dahin.

00:07:45: Ja, weil deine Mama hat zum Beispiel, dass sie auf die Hunde aufpasst in ihren Kalender eingetragen Aber so, dass du es nicht sehen kannst.

00:07:52: Ja meine Mutter ist auch nicht so ein technischer Noob wie du.

00:07:55: Echt?

00:07:55: Ich gehe hier nochmal rein und dann sag ich zeig sie euch weil ich kann selber gar nicht glauben.

00:07:59: Hier so... Dann habe ich auf plus gemacht einen Termin Und dann auf mein Kalender.

00:08:06: Das ist ja dann von meiner und nicht unser gemeinsamer...

00:08:08: Ja aber wenn mein kalender mit mir geteilt wurde dann irgendwann...

00:08:11: Warum ist dein meines Kalenders mit dir geteilt?

00:08:13: Hast du

00:08:13: wahrscheinlich irgendwann

00:08:14: mal gemacht.

00:08:16: Das war ein Fehler.

00:08:18: Wie finde ich das denn heraus

00:08:19: In dem du auf den Kalender gehst und siehst, ob für wen du den freigegeben

00:08:22: hast.

00:08:23: Wie gehe ich denn auf den kalender?

00:08:25: Ihr könnt euch das echt nicht vorstellen, Lukas... Mein

00:08:27: Kalender!

00:08:28: Das steht nix.

00:08:30: Einstellungen.

00:08:32: Mein Kalendler.

00:08:33: Lavendel steht da.

00:08:36: Hm.

00:08:37: So eine Leitdropgung.

00:08:39: Ja.

00:08:41: Du bist wirklich ein Schritt davon, einen Film mit einem Finger zu tippen.

00:08:45: Nein, ich kann...

00:08:46: Deine WhatsApp

00:08:46: Ich kann mit zwei Daumtippen.

00:08:48: Ja ich weiß, ob ich sage ja auch du bist ein davon entfernt, so ist deine Technik basiert halt?

00:08:51: Nein!

00:08:52: Ich kann auch WhatsApp Fotos verschicken und so mal WhatsApp Profibild verändern und solche Sachen.

00:08:56: Krass!

00:08:58: Wie gesagt, wie mir eine Insta-Story hochlädt...

00:09:00: Wirklich?!

00:09:01: Ja und ich habe schonmal einen Real geschnitten.

00:09:03: Das ist aber schon ne Weile her.

00:09:05: naja okay wir haben heute keine Nüsse der Woche weil wir sind hard broken.

00:09:12: dass Timmy es jetzt nicht geschafft hat, da wollen wir's..

00:09:16: Ich hab aber nächste Woche.

00:09:17: Na.

00:09:18: Timmy ist eigentlich Tementa.

00:09:20: Hä?

00:09:21: Angeblich, ein Experte?

00:09:23: ist sie sicher, Timmy is einen weiblicher Wahl.

00:09:25: Wirklich!

00:09:26: Wirklich stand bei Bild auf der Website.

00:09:28: Aber ich hab gelesen dass das bei Wahlen normal ist, dass Sie Ihren Penis verlieren wenn Sie sterben und deswegen der nicht mehr dran ist.

00:09:40: Experte sicher,Timmy war ein Mädchen.

00:09:43: Fotobeweis zeigt die Milchdrüßenspalte.

00:09:49: Bild plus, können Sie mehr erfahren?

00:09:50: Aber habe ich nicht.

00:09:52: Naja also ich glaube Hoppe waren Junge.

00:09:57: Experten entdecken auf neuen Fotos Details die alles in Frage stellen was bislang über den jungen Wahltür erzählt wurde.

00:10:03: Ich

00:10:03: dachte war gar nicht so jung!

00:10:05: Selbst Fachleute die Timmy begleitet haben lagen offenbar falsch.

00:10:10: Das ist wirklich ein Graus, was in Deutschland mit Wahlen passiert.

00:10:14: Ich kann das nicht

00:10:15: glauben!

00:10:15: Warum die neue Erkenntnis auch Timmy's rätselhafte Laute... ...in einem ganz anderen Licht erscheinen lässt und weshalb Forscher jetzt von Klagerufen sprechen?

00:10:22: Lesen Sie mit Bild plus.

00:10:23: Ja vielleicht war Timmy nämlich Mutter Und hat ihr Kind verloren.

00:10:27: Deswegen wollte sie gar nicht mehr.

00:10:29: Na toll Wer weiß es schon?

00:10:31: Ich finde das echt nicht in Ordnung.

00:10:32: Weißt du

00:10:33: Was?

00:10:34: Nein wie kann es sein dass Deutschland so eine tierfreundliche Nation In der Lage ist, vierhundertzweiundneinzig tausend Schweine am Tag zu schlachten.

00:10:43: Aber nicht ein Wahl richtig zu entsorgen!

00:10:46: Richtig zu entsorgeln?

00:10:47: Nee ich retten mein Tisch, retten.

00:10:49: Richtig zum Entsorgen...

00:10:50: Nee nee, rett'n

00:10:51: mein Tisch.

00:10:51: Das war eine freudische Vielleistung.

00:10:52: Denn alle sind ja wie hier Veganer und vor allem Ostdeutsche Wummer sind Veganer.

00:10:58: Das weiß man, das sind die größen Tierliebhaberdies gibt.

00:11:01: Ja so wie der Typ der Fischbrötchen isst und sagt Joa, Fisch ist Essen und der Wahl des Waldes will nicht essen.

00:11:06: So ein Pech.

00:11:07: Der Unterschied ist, der Wahl ist nicht in meinem Mund.

00:11:11: Stabil!

00:11:12: Naja das war die News der Woche.

00:11:14: An der Filme mache ich jetzt keinen Jingle davor, sag' ich ehrlich.

00:11:16: Klar doch... wie Leute erwarten das?

00:11:19: Ok dann mach einen mündlichen Jingle hinterher.

00:11:25: Okay aber jetzt kommt ein Jingle nämlich fürs Thema der Woche Tdw-Thema der Woche.

00:11:37: Das Thema der Wache ist eigentlich Lukas Thema.

00:11:42: Ich mach mal das Intro hier.

00:11:43: Es heißt, dass innere Kind.

00:11:46: und die Frage ist es ein valid Konzept?

00:11:51: Ist das ein wissenschaftliches Konzept oder ist das ein Konzept was wir weiter tragen sollten?

00:11:57: oder ist es nur Instagram hocus-pocus?

00:12:01: Die Fragen geht ja nicht

00:12:02: an mich.

00:12:04: Ja

00:12:04: erstmal warum reden alle drüber?

00:12:06: Warum

00:12:06: reden alle darüber weiß ich auch nicht.

00:12:09: ich glaube es liegt daran dass alle Weiß nicht, Tektokat ist so ein bisschen zum Teil in die Richtung offen sagen wir mal so.

00:12:18: Die Leute sind interessiert.

00:12:20: das Thema ist psychische Gesundheit mentaler Gesundheit nimmt immer weiter zu wird immer wichtiger.

00:12:29: die Politik sieht zwar anders deswegen kürzungen der Gelder aber darüber wollen wir heute nicht reden.

00:12:35: Aber man hört dann immer mal wieder so ja dass und das liegt an deinem inneren kind oder und liest sowas wie du bist getriggert durch das und das oder du musst dein inneres Kind heilen, dann kannst du xy.

00:12:51: Und das Gefühl was da von dadurch irgendwie auch entsteht ist so dass jede Unsicherheit jedes erleben jedes jeder Zustand damit erklärt wird und das zum Teil auch für eine Erleichterung sorgt.

00:13:13: Weil kann man das ja so darauf schieben?

00:13:14: Ich kann das noch nicht, mein inneres Kind ist noch nicht geil zum Beispiel.

00:13:20: Und jetzt gucken wir uns mal an ob das Hand und Fuß hat das Konzept oder ob es so ein Humbug isst was man übernimmt.

00:13:30: Das hat auch nicht nur durch Tiktok in Deutschland voll den Hype-Sessenbildswort aber so auffangen bekommen.

00:13:35: Stefan Die Stahl hat ja auch einen

00:13:36: Buch darüber geschraubt.

00:13:36: Ja, sondern durch dieses Buch dass Kinder in dir muss Heimat finden.

00:13:40: ich glaube das haben schon sehr viele Menschen haben das gebraucht und hat den auch gut getan.

00:13:50: Trotzdem ist auch Kritik an dem Buch, kann ich nicht darauf eingehen aber...

00:13:52: Ja ja es gibt viel Kritik in diesem Buch, aber ich glaube trotzdem dürfen wir auch zwei Sachen gleichzeitig existieren.

00:13:58: Richtig!

00:13:59: Okay was ist denn das innere Kind überhaupt?

00:14:02: Also das innre Kind ist erstmal grundsätzlich kein exakt definierter Fachbegriff sondern dass er so ein Modell um Dinge zu erklären.

00:14:14: Und die Grundidee ist, dass Erfahrungen aus der Kindheit einen Einfluss haben auf Selbstwert.

00:14:22: Auf das Bindungsverhalten.

00:14:23: Auf den Umgang mit Konflikten und wie viele Konflikte führen... ...auf Angst?

00:14:29: Auf Nähe- und Distanzverhalten.

00:14:31: also was...?

00:14:33: Nehe Distanz ist ja so ein ganz klassisches Thema.

00:14:37: Was gebe ich von mir Preis um...?

00:14:39: ... in Beziehung zu gehen.

00:14:42: Und wie viel und wie wenig brauche ich davon, um in die Beziehungen zu gehen?

00:14:46: Manche können das besser, manche können es schlechter.

00:14:49: Es spricht oft von distanzlosem Verhalten in der Psychiatrie

00:14:53: z.B.,

00:14:56: wenn ein Patient ... ... hausieren geht, wie viele Sexualpartner er hat und ganz offen darüber spricht... ... aber auch nicht so richtig in Kontakt passt.

00:15:08: Was?

00:15:09: Mit Freunden!

00:15:10: Ja, genau.

00:15:12: Und natürlich auch auf den Umgang mit Emotionen wie man die einschätzt, wie man sie zuordnet etc... Darüber hinaus steht das andere Kind dann symbolisch für alte Bedürfnisse, die vielleicht nicht erfüllt wurden oder für so verletzliche emotionale Anteile, kindliche Schutzmechanismen Schutzmechanismen und

00:15:43: ja.

00:15:46: Das heißt, als Beispiel könnte man nehmen du jetzt schreibst eine Nachricht und wirst gecoasted jemand antwortet dir nicht und einfach gewittert.

00:16:02: es ist das erste Gewitter dieses Sagen fühlt.

00:16:06: zwischendurch oder ganz einfach du schreibts mir so am Dienstag um dreizehn Uhr reiß.

00:16:12: ich weißt du da bin ich arbeiten und kann dir nicht antworten, das ist so die rationale Erklärung.

00:16:18: Aber es fühlt sich bei dieser Anwie- Der liebt mich nicht, der wird mich verlassen.

00:16:23: Warum antwortet er denn wenn ich kriegst du Panik?

00:16:24: Keine Ahnung.

00:16:26: Und daran sehen wir quasi dass nicht die aktuelle Situation.

00:16:31: Du schreibst mir und ich antworte den nicht für welche Arbeiter sondern vor allem diese alten emotionalen Muster aktiviert werden ... dafür sorgen, dass es dir gerade in den Moment irgendwie schlecht geht.

00:16:42: Und das sind quasi die inneren Kindanteile... ...die das in dir auslösen.

00:16:47: während der gesunde Erwachsener sagen würde,... ..."Ja, er arbeitet

00:16:52: halt.".

00:16:52: Hat keine Übergabe, weißt du doch jeden ... ... Mittag um viertel nach eins hat er eine Übergabung.

00:16:56: Natürlich anhutelt er jetzt nicht!

00:16:59: Und... Das... Um das so ein bisschen in die Bahn, eine gute Bahn zu lenken, könnte man auch einfach sagen..., ...dass es... ...innerer Kind weniger ein Kind in mir ist sondern einfach... quasi eine Sprache für frühgelernte Verhaltens- und emotionalen Muster.

00:17:18: Und ja, jetzt ist das was ich eben so ein bisschen erzählt habe wenn man sich schon mit Therapie befasst hat dass er eher so ein bißchen kommt eher aus einer psychodynamischen tiefempsychologischen Richtung Das nämlich vor allem die frühe Kindheit die Persönlichkeit prägt.

00:17:41: Das ging schon mit unserem Herden freudlos, aber wurde auch später von Carl Jung übernommen oder weiter propagiert und findet sich auch eine Objekt-Beziehungstheorie wieder.

00:17:57: Da haben wir eine Folge darüber!

00:17:59: Über Attachment Styles.

00:18:00: Falls euch das interessiert, haben wir genau diese Idee von Engshes und Engsh Style Attachements.

00:18:08: Wie heißt es?

00:18:09: Ja,

00:18:09: oder?!

00:18:09: Unsicher, vermeidend.

00:18:10: Ja sicher.

00:18:13: Oder erweudend.

00:18:14: Wir haben es auf Englisch benannt deswegen weiß ich jetzt... Wir

00:18:15: haben gewichswechselt noch.

00:18:18: Aber

00:18:18: falls euch das interessiert, dass es nämlich auch auf TikTok sehr verbreitet dann könnt ihr ein paar Fragen zurück scrollen.

00:18:25: Und diese Muster oder dieses innere Antheile die werden auch in modernen Therapien wie zum Beispiel der Chemotherapie wird das zum Teil verwendet, auch in der Ego-State Therapie.

00:18:37: Traumotherapie wird dafür auch schon Anteile genutzt und grundsätzlich einfach auch in Erteilerarbeit.

00:18:44: Schematherapie ist aber jetzt, sonst habe ich das an der Verhaltenstherapie ganz viel gemacht.

00:18:50: Hast du Verhaltenserachelmutter oder Schematerapie?

00:18:53: Also meine Therapeuten waren Verhaltenstherapeutin.

00:18:55: Ja, man hat

00:18:56: aber sehr Schematherapeutsch mit dir gearbeitet!

00:19:00: Ja, was war deine Frage?

00:19:02: Weil du im Vorhörden meintest es ist ein tiefem psychologisches Thema.

00:19:04: Ja grundsätzlich die Idee.

00:19:06: Aber

00:19:06: ich wollte damit nur sagen dass das auch in anderen...

00:19:09: Ja definitiv und sowieso Therapieformen denke ich eh kein großer Fan von.

00:19:14: Diese zu trennen.

00:19:15: Die Therapieschulen genau.

00:19:17: also der Halt hat recht am Ende Alle sind halb mindestens gleich wirksam.

00:19:23: Und man kann sich, ich bin Fan davon da was zu picken und das dann zu kombinieren für das, was man gerade braucht oder was zu einem auch passt.

00:19:31: Ja.

00:19:34: Ja ist es so?

00:19:37: Ich

00:19:39: habe ja schon gesagt dass viele Therapieformen diesen Anteil eben arbeiten aber nicht... Man sollte das Ganze nicht wortwörtlich nehmen sondern einfach als eine hilfreiche Erklärende psychologische Struktur, die einem das Ganze so ein bisschen anschaulicher macht.

00:19:55: Ich habe auch zum Beispiel arbeite ich mit einer ganz einfachen Metapher mit meinen Kids in der Klinik, wo viele konsumieren um ihre Emotionen zu unterdrücken.

00:20:07: und dann vergleiche ich es aber mit so einem Ball den man unter Wasser drückt weil irgendwann schießt er hoch.

00:20:12: Und das ist gleich mit Emotion wenn du die Jahre lang unterdrückst.

00:20:15: Lernst Psychotherapien.

00:20:16: nur eine einzige Metaphe?

00:20:19: Wieso?

00:20:20: Weil alle Therapeute, die wir mit dich geschworen haben, sind die gleiche.

00:20:24: Ich hab die nicht abgeguckt.

00:20:26: Ich bin da immer in einer Stunde draufgekommen und seitdem habe ich die ungefähr ... ... zweihundertmal recycelt, würde ich sagen.

00:20:34: Ja, die funktioniert auch gut.

00:20:35: als meine Therapeutin mir das erzählt hat vielleicht so ja, das ergibt's

00:20:37: dann!

00:20:39: Siehst du... Ich fasse das dann auch immer an.

00:20:42: oder genau, was ich ganz oft sage ist Wenn jemand da gerade bei mir sitzt und gerade zweiten Tag Entzug hat und sagt, er möchte nach dem Entzug sofort eine Ausbildung anfangen.

00:20:55: Malermeister werden?

00:20:57: Sofort nach der Ausbildung.

00:20:59: Dann würde ich aber erst mal sagen, bau erstmal einen Fundament und baue darauf dein Haus.

00:21:04: Weil wenn du ein Haus baust auf einem schlechten Fundament dann wird das irgendwann zusammenkrachen.

00:21:07: Und wenn du noch mehr Verantwortung hast etc.

00:21:09: Ich mache erstmal Therapie kümmer dich um dich!

00:21:14: Bau den Gutes von meinem Fundament auf und dann mach weiter.

00:21:19: Und letztens hatte ich einen Kfz-Mechatroniker, da meinte ich dann so ja du?

00:21:23: Du baust dir jetzt gerade vielleicht einen geilen Sportwagen auf aber der hat irgendwie Platte Reifen!

00:21:29: Das heißt er wird dann nicht.

00:21:30: trotz Fünfhundert PS wird der nicht schnell fahren können weil deine Reifen nicht aufgepumpt sind.

00:21:35: Ja aber das kann ich nur verstehen dass es hilft.

00:21:37: Gerade für

00:21:39: junge

00:21:39: Menschen die vielleicht noch nicht so viel Erfahrung mit... Oder das ist der Frage, was die dann nicht so den Zugang zu ...

00:21:46: Emotionen.

00:21:47: Ja, Emotion und auch Sprach.

00:21:50: Es geht ja ganz viel darum, Sprache für etwas zu finden, was man vielleicht fühlt, aber über das noch nie jemand mit einem gesprochen hat.

00:21:58: Das gilt für Körperteile genauso wie für Gefühle oder sowas.

00:22:01: Wenn du damit so spürst unter dem Druck von bla bla bla auf dir, dann ist es halt auch... ist schwer verschenkt, wenn du nicht weißt was damit gemeint ist.

00:22:11: Und dann sind solche Metaphern halt voll hilfreich.

00:22:13: und im Grunde ist das innere Kind ja nichts anderes.

00:22:15: also es ist eine starke Vereinfachung von etwas was wissenschaftlich durchaus belegt ist.

00:22:20: also so die... Also man weiß ja schon dass die Kinder zum Beispiel die psychische Entwicklung beeinflusst und zwar schon seit für sie aus dem Bauch in den Bauch schon Bindungen und wie man die erlebt hat, einprägen.

00:22:37: Und dass traumatische Erfahrungen länger wirken als nur ein paar Wochen oder Monate.

00:22:43: Dass man z.B.

00:22:44: auch als ganz kleines Kind traumatsche Erfahrung ist, aber man kann trotzdem erwachsenen Alter Spuren hinterlassen.

00:22:49: Sowas weiß man ja alles!

00:22:52: Das innere Kind ist dann quasi dieses Sinnbild für was es mir als Kind zugeschossen oder was habe ich als Kind gelernt?

00:23:03: habe ich quasi mitgetragen, weil wir sind ja im Grunde sind wir alle nur ein erwachsen gewordenes

00:23:08: Kind.

00:23:09: Ja,

00:23:10: auf jeden Fall.

00:23:11: So funktioniert

00:23:12: das

00:23:13: halt!

00:23:15: Und es hat auch mega Sinn aufs Dessert, wenn man das nicht wissenschaftlich beweisen würde... Also selbst Hunde trainiert man ja so.

00:23:24: Das ist ein Welfare, den musst du gute Sachen zeigen damit er sein Leben lang keine Angst vor dem Straßenverkehr hat oder sowas.

00:23:29: ... was dann halt so ein bisschen weniger wissenschaftlich ist, wenn halt... ...ehm... ...dann auch so schmied, dass dann nochmal vereinfacht wird.

00:23:39: Weil dann die Reals gehen ja nur in wenige Sekunden und da muss man ja dann möglichst reißerisch irgendwas erzählen,... ...weil sonst klickt es keiner.

00:23:48: Oh, hier ist gerade so ein Animal-Kid runter!

00:23:52: Auf jeden Fall dann so alles, das inneres Kind oder... ...du datest toxische Männer, du hast einen Vaterkomplex, wo der war.

00:23:59: Und das ist dann halt weniger wissenschaftlich... sehr vereinfachte Küchenpsychologie.

00:24:08: Ja und dann halt auch nicht mehr hilfreich, ne?

00:24:09: Also vereinfacht ist ja nicht unbedingt schlecht aber wenn es halt so... keine Ahnung, es gibt ganz viele Themen die uns verletzen oder beeinflussen, die sehr real und sehr aktuell sind.

00:24:23: also jetzt zum Beispiel dass viele Frauen ihrem Körper nicht mögen.

00:24:27: das hat auch was damit zu tun in welchem Umfeld man als Kind aufgewachsen ist ob man da z.B.

00:24:32: eine Mutter hatte ein sehr positives Selbstbild mitgegeben hat oder nicht.

00:24:37: Aber eben auch und vielleicht sogar zu viel größeren Teilen, das ist natürlich individuell.

00:24:43: Leistungsdruck, Kapitalistischer Druck der Druck durch die Beauty-Industrie von Trends usw.

00:24:51: Das sind ganz reale Dinge und da müssen wir nicht die Ursache in unserem inneren Kind suchen.

00:24:56: also ich muss mich nicht fragen fehlt mir jetzt hier die Grundlage für selbstwert sondern Ich darf einfach sagen, ja das ist ein massiver Druck, der auf mir lastet.

00:25:08: Ganz akut und ganz aktuell und ganz real!

00:25:12: Wie kann ich lernen damit umzugehen?

00:25:14: Und man muss aber nicht necessarily für alles quasi...

00:25:21: Das Problem wir auch bei sich suchen dann?

00:25:23: Ja genau also... Man darf Probleme ja auch auslagern und auch wissen dass die politisch gemacht sind.

00:25:30: Also was wie Burnout oder so eine gründische Überforderung Das ist vermutlich nicht ausschlaggebend, weil du als Kind irgendwas erlebt hast oder so.

00:25:42: Da sind vielleicht die Weichen gestellt worden, dass du gleichzeitig Grenzen setzen lernst und deine Bedürfnisse wahrnimmst.

00:25:49: Es gibt auch Menschen, die einfach grundsätzlich anfälliger für Stress sind?

00:25:52: Genau!

00:25:53: Aber das du überhaupt in einer Situation gerätst, in der du vierzig Arbeitspunkte gleichzeitig bearbeiten musst, in denen du noch für Kinder oder was auch immer verantwortlich bist... Das ist ein politisches Problem.

00:26:05: Da darf man erschöpft sein wegen und da muss man sich natürlich trotzdem Hilfe suchen, und man darf auch mit den Techniken arbeiten die einem selber gut tun und wenn es das andere Kind ist dann ist es eben das.

00:26:16: aber man darf trotzdem sich bewusst machen dass man auch Opfer des Systems sozusagen ist ohne jetzt in einer

00:26:25: Schockstarre

00:26:25: zu verfallen und jetzt nun noch Opfer zu sein und zu sagen so ich kann nichts machen Hilflos, sondern einfach sich klar zu machen hey ja das ist eine Folge dafür dass einfach von Frauen zum Beispiel zu viel verlangt wird.

00:26:39: Genau jetzt kommen wir noch mal zu dem Punkt warum solche Konzepte halt auch hilfreich sind weil die zum Teil... Manchen hilft es an den Gefühlen so eine Art Geschichte zu geben oder das eigene Verhalten wirkt dann weniger in Anführungszeichen verrückt sondern einfach irgendwie auch erklärbar Und manche haben dann darüber so die Chance, ein bisschen mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln.

00:27:11: Dafür ist es echt gut!

00:27:16: Wenn man sich vielleicht fragt, warum bin ich so niddy in Beziehungen?

00:27:21: Hat man vielleicht die Erklärung ja dass mein inneres Kind hat nicht sozusagen gelernt das Liebe sicher ist sondern... Ich brauchte immer Bestätigung, weil ja keine Ahnung.

00:27:32: Die Beziehungspersonen... Bindungspersonen bzw.

00:27:35: Personen wir auch immer hatten.

00:27:36: Ja einfach nicht strukturell nicht, nicht... Das wird zumindest ein Wort die ganze Zeit da sind.

00:27:46: Und das kann dann helfen, die Schaben darüber zu reduzieren oder Muster zu erkennen und sich so ein bisschen emotional differenzierter aufzustellen.

00:27:59: Gleichzeitig dann bei so einer Identifikation ist immer die Gefahr, dass man sich damit überidentifiziert und alles auf diesen inneren Kind schiebt oder auf die Trauma-Identität.

00:28:13: Was auch immer man da gerade für ein Bild nutzt sozusagen.

00:28:17: Ich würde schon das mal auf eine persönliche Ebene bringen sozusagen.

00:28:23: Erstmal wollte ich fragen ob du das Gefühl hast, dass in irgendeinem Bereich du voll stark so ein inneres Kind vor Augen hast?

00:28:30: Fragezeichen?

00:28:31: Bei mir.

00:28:35: Also kennst du so Situation oder wiederkehrende Muster bei dir, wo du denkst ah ja da hab ich das Gefühl der steckt ganz viel von früher drin.

00:28:42: sozusagen

00:28:43: Ja so ein bisschen... Ich habe irgendwie den unangemessenen Anspruch dass ich immer will dass alles so gut läuft wie es geht und das gilt für meine PatientInnen Das gilt aber auch für mich privat und für meine Freunde und freundlichen.

00:29:07: Und sobald das ein bisschen davon abrückt, werde ich gerade nicht so ein bisschen in Stress... Das?

00:29:14: Was meinst du damit, dass es so gut wie's geht?

00:29:16: Naja, alles sollte so optimal laufen, wie sie laufen kann.

00:29:19: Das optimiert werden die Strecke A nach B auf dem Weg nach da und da muss das dann abgeklappert werden weil das einfacher ist für den und den oder was auch immer.

00:29:28: Wenn das nicht so klappt, wie ich mir das vorstelle einfach mal locker lassen, einfach mal losfahren oder was aber immer, das fällt mich schwer.

00:29:35: Aber wieso

00:29:36: hast du da so dein inneres Kind vor Augen?

00:29:40: Dass das... Weiß ich nicht.

00:29:45: Das war doch meine Frage!

00:29:47: Noch tu ja nix.

00:29:49: Hast du das Gefühl, dass es früher bei dir nicht so war, dass du übersehen wurdest oder

00:29:54: so?

00:29:55: Nee, dass hab' ich einfach mitbekommen, dass man Sachen halt sinnvoll plant,

00:30:01: weil sonst ist... So ein Degree von...?

00:30:04: Ja vielleicht ein bisschen zu viel.

00:30:08: Also mein... vielleicht kannst du mal sagen, mein inneres Kind braucht viel Struktur und Vorausplanung.

00:30:14: Weil du das so gelernt hast oder weil dir das gefehlt hat?

00:30:16: Weil

00:30:16: ich das so gelernt habe.

00:30:18: Hmh!

00:30:19: Weil mir sind es immer nur Sachen die quasi nicht da waren.

00:30:22: Kann ja auch sein.

00:30:23: Das ist egal am Ende des Tages.

00:30:26: Weil für mich fühlt das auch zu Problemen sozusagen im Alltag und im Umgang.

00:30:31: Aber eigentlich würde ich das bei dir andersrum sagen Du hast eben nicht gelernt dass man sich auf Dinge verlassen kann.

00:30:37: Genau, deswegen ist das für dich jetzt so ein Stressfaktor.

00:30:40: Deine Eltern hat beide voll die Freigeister sind?

00:30:45: Ja, das stimmt!

00:30:46: Also erst mal hatten die einen... Da ich das dein Vater am Schichtdienst gearbeitet hatte war das Leben eh schon relativ unstrukturiert.

00:30:52: also aus Kindeperspektive natürlich weil du hattest halt nicht wie die anderen Montag bis Freitag irgendwie war Papa weg sondern es war halt so immer so plus dass dann deine Eltern ja auch vielen Urlaub gefahren sind und du nicht mitgefahren bist.

00:31:04: das heißt du konntest als Kind ja auch nicht richtig antizipieren wann gemeinsam Zeit verbracht wird oder nicht.

00:31:11: Plus, und das hast du mir auch schon oft erzählt, dass deine Eltern schon auch oft wenn ihr dann unterwegs seid einfach so ... hat sie ihre Art von Reisend gemacht haben.

00:31:19: also heute da, morgen da jetzt wechseln wir mal den Campingplatz jetzt machen wir hier was blau und das tut schon als Kind eigentlich übelst überfordert damit etwas.

00:31:26: Stimmt Also ist das scenario kennt eben genau das was jetzt diese Struktur sucht und Nicht gut damit umgehen kann wenn Pläne sich plötzlich ändern oder so.

00:31:40: Wie ist es bei dir?

00:31:43: Ob ich das habe.

00:31:44: Ich hab ja Chemotherapie gemacht und da wird mit so Anteilen gearbeitet, also einmal das verletzte Kind dann der

00:31:57: Kritiker,

00:31:58: der kritische Erwachsene und dann der gesunde Erwachsener und dann die dysfunktionalen Bewältigungsmechanismen für die Sachen, die das verlettete Kind erlebt hat.

00:32:09: Und der gesunde Erwachsene wäre quasi immer die innere Stimme, die rational aber auch auf einer gesunden Emotionalartowweise Situation betrachtet.

00:32:22: Meine dysfunktionalen Bewältigungsmechanismen zum Beispiel sind dann... Also

00:32:30: z.B.,

00:32:31: wenn ich was in eine Situation wo das zum Beispiel ein Thema ist.

00:32:37: Wenn einen Elternteil zum Beispiel nicht zu meinem Geburtstag kommt oder so.

00:32:47: Dann ist man als Kind verletzt, aber als Erwachsener ist man davon immer noch verletzst.

00:32:52: Aber man trägt halt auch die Verletzung vorher quasi mit sich und dann hat das Kind damals daraus geschlossen... Naja, dann bin ich wohl nicht nett genug oder lieb genug oder was auch immer.

00:33:04: Deswegen mag mich niemand, deswegen kommt niemand.

00:33:07: Und dann war mein dysfunktionaler Bewältigungsmechanismus dass ich mir dann gedacht habe, okay wie kann man denn erreichen das jemand an die Partie?

00:33:16: Zum Beispiel in dem man extrem gut in der Schule ist oder sehr dünn ist.

00:33:20: Oder sehr laut ist oder was auch immer.

00:33:24: und der gesunde Erwachsenen würde dann aber so eine Situation betrachten würde sagen Nee es ist doch nicht nett jemand jetzt nicht zum Geburtstag zu kommen wo er eingeladen war.

00:33:31: Das ist doch klar dass das hier jemand verletzt.

00:33:33: das gehört sich so nicht.

00:33:34: Man darf deswegen traurig sein laa Aber du bist daran nicht schuld.

00:33:37: So Und zb bei mir das richtig oft nicht funktioniert Weil meine Überzeugung über meinen Selbst so massiv negativ sind, oder waren aber eigentlich auch meistens noch sind.

00:33:54: Dass ich keinen gesunden Erwachsenen in mir gefunden habe.

00:33:58: Also ich konnte eine Situation auch egal wie durch mich versucht habe von diesen inneren Verletzungen zu lösen nicht besser bewerten weil ich immer dachte naja ich hab es ja nicht anders verdient.

00:34:09: oder was soll denn die Alternative sein?

00:34:11: Oder sowas?

00:34:13: Und deswegen habe ich zum Beispiel ganz oft das innere Kind durch Alba ersetzt in der Therapie.

00:34:19: Also mein Therapeuten hat mich immer gefragt, okay wenn das jetzt dein Hund wäre oder jemanden erzählt mir gesagt wen hast du ganz so lieb?

00:34:24: Oder wem möchtest du immer beschützen?

00:34:26: und es war dann ganz oft bei mir Alba und dann hat sie mal gesagt ja bestell dir vor dass wär jetzt dein hund und z.B.

00:34:33: ihr habt was falsch gemacht oder so würdest du ihn dafür bestrafen oder würdest nicht weniger Lieb haben oder was auch immer.

00:34:40: und dann würde der gesunde Erwachsener natürlich sagen Nein, natürlich nicht.

00:34:43: Das ist ja ein Lebewesen die machen Fehler und so.

00:34:46: das ist dann die Therapie Und das hilft voll viel.

00:34:49: man das klingt immer noch gar nicht so viele weil wenn man das oft genug macht und sich das irgendwie vor Augen führt dann Manchmal kriegt man so richtigen A-Moment wird.

00:34:55: zum Beispiel einmal hat ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr irgendwelches thema.

00:34:58: es ging Aber da das war ein Thema was ich so gar nicht loslassen könnte wirklich schon ganz ganz auf darüber gesprochen habe wo ich über diese dysfunktionalen Bewältigungsmechanismen oder diese dysfunctionalen Gedanken nicht weggekommen bin, also bis zum Ende der Therapie immer wieder klar wurde.

00:35:12: Ich glaube das ist immer noch ein Leistungsthema, glaube ich und da sollte ich mir quasi vorstellen dass Alba in einem Raum sitzt und diese Gefühle gerade hat und ich gucke quasi von außen durch einen Fenster auf sie und betrachte einfach ihre Gefühlen und die Situation wie ich das bewerten will und irgendwie bei dieser Blick voraus sind der so quasi so literally sein sollte, so bildhaft gemacht wurde dadurch.

00:35:43: Das tut mir so leid.

00:35:44: dann und das dabei hilft dieses Innere Kind natürlich auch weil man empfindet für Kinder ja auch so ein Beschützer ins Ding mit Leid, ein bisschen von Verantwortung.

00:35:54: Im besten Fall.

00:35:55: Ja.

00:35:56: aber wenn man jetzt gesund ist, so ein Gefühl von Verantwortung, wenn man das in sich selber sehen lernt dass man halt auch nur ein Kind isst dann fällt es manchmal leichter, diese dysfunktionalen Dinge bloß zu lassen.

00:36:09: Also nicht mehr zu sagen ich muss jetzt die Beste in allem sein damit mich jemand lieb hat sondern sich vorstellen ne warte ich bin ja auch nur ein Kind von irgendjemandem und ich habe auch für den Lieb gehabt zu werden ohne irgendwas dafür zu tun so wie ich andere Leute auch einfach so lieb habe.

00:36:24: Und das ist... Ich finde schon dass.. also mir hat das schon sehr geholfen Auch weil.... ich war halt jemand der...ich bin halt in die Therapie nicht reingegangen mit so einem diffusen Gefühl von Traurigkeit oder so.

00:36:38: Und hab dann erst mal zwei Jahre gebracht, um rauszufinden, woher das kommt?

00:36:43: Sondern ich konnte halt alles sehr genau benennen.

00:36:45: Ich konnte genau sagen was ist falsch gelaufen und vielleicht auch noch mal als Einordnung.

00:36:50: anders als jetzt der Wartungshaltung ist wenn man über das andere Kind spricht habe ich zum Beispiel in der Therapie nie über meine Kindheit gesprochen Also ganz, ganz selten.

00:37:00: Ich hab so gut wie keine realen Situation aus meiner Kindheit geteilt, so gut als meine Jugend.

00:37:06: Wenn dann nur am Rande, nur als Einordnung für eine Geschichte oder für ein Gefühl

00:37:11: ...

00:37:12: Aber ist meine Therapie überhaupt nicht so, dass ich jetzt ne ganze Therapiestunde darüber gesprochen habe?

00:37:18: Keine Ahnung, das ... keine Ahnung an meinem fünften Geburtstag meinen Vater nicht zum Kuchenausblasen gekommen ist oder so.

00:37:26: Es waren manchmal so Einordnungen irgendwie so.

00:37:29: ja Keine Ahnung, zum Beispiel als es um das ADHS-Thema ging habe ich viel darüber geredet dass meine Mutter mir halt sehr sehr viele äußere Stütze gegeben hat.

00:37:36: Weswegen das ja nicht aufgefallen ist was eigentlich mega unstrukturiert war.

00:37:40: Aber ich hab jetzt nicht im Detail von irgendwelchen Dingen erzählt.

00:37:43: Also dieses innere Kindbild funktioniert ohne Dass man jetzt so eine tiefen psychologische Kindheitsanalyse macht.

00:37:50: Das sind zwar unschuldige Dinge Vielleicht als Einordnung dazu.

00:37:55: Manche Therapeuten machen das bestimmt trotzdem aber bei mir wäre das auf jeden Fall nicht der Fall

00:38:01: Ja.

00:38:02: Die Therapeuten arbeiten dann eher mit emotionalen Zuständen, abgespeicherten Erfahrungen, Schutzstrategien und Bindungsmustern so wie du das ja beschrieben hast, was hier passiert ist bei dir.

00:38:14: Und genau das, was du eben angesprochen hast, der kritische Elternmodus.

00:38:24: Ja, das war's!

00:38:25: Ich hab' es bis zum Ende nicht hinbekommen mit dem Vokabular dafür.

00:38:28: Macht ja nix... Das Ziel davon nicht die Vergangenheit irgendwie zu löschen, das geht eh nicht.

00:38:34: Sondern

00:38:36: die

00:38:37: Reaktion, die ich heute zeige zu verstehen warum verletzt mich das?

00:38:40: und dass so sehr wenn x y das macht obwohl mein Partner zum Beispiel ja gar nicht mehr der Kind da war Und die Idee ist eine auch neue Erfahrung zu ermöglichen, dass man das neu beschreibt, neu überschreibt vielleicht auch und vor allem emotionale Regulation lernt Das innere Kind oder das verletzte Kind, was auch immer das reiht sich da ein in so einen inflationären Begriffe die inflationär benutzt werden.

00:39:14: In TikTok und TherapySpeak also zum Beispiel Trauma oder Trigger ist ganz schlimm Gaslighting Äh, Narzissmus.

00:39:24: Narcist?

00:39:25: Haben

00:39:25: wir auch eine Folge

00:39:26: zu.

00:39:27: Die seiten sich vor allem Männer an und ich kriege so oft Nachrichten das ich narzisstisch bin.

00:39:32: Ich denke mir so, okay sag' ich bin ne Fotze oder hässlich oder keine

00:39:35: Ahnung was... Du bist narzistisch!

00:39:36: Jeder ist narzisisch.

00:39:37: Aber

00:39:37: bitte sag' nicht immer so dumme Sachen.

00:39:39: Jeder ist nazistisch.

00:39:40: Ja aber nee es geht schon darum, ich bin ein Nazistin.

00:39:43: Vor allem in Videos, in denen ich das Personalprämium ich verwendet.

00:39:47: Also wenn ich zum Beispiel sage, ich ben traurig, dann schreiben die Männer ich, ich, du Nazisten.

00:39:57: Na ja, was auf jeden Fall ein Problem daran ist, dass halt dein komplexes Diagnostik irgendwie zu popkulturellen Begriffen verbessert.

00:40:05: Und dann auch keine Ahnung wie jede schwierige Beziehung auf einmal Toxic ist und jede Emotion die gezeigt wird in der Trauma Response ist... ...ist es nicht!

00:40:19: Was wir eben schon angesprochen haben, nicht alles was wir empfinden ist quasi auf unserem Mist gewachsen sondern sondern es wird dadurch alles individualisiert, obwohl so wie du eben schon gesagt hast politische Themen da einen riesen Einfluss haben.

00:40:36: Wie Armut hat ein Rieseneinfluss auf das psychische Befinden Sexismus, Einsamkeit, Leistungsdruck, prekäre Arbeitssituationen, soziale Isolation

00:40:46: etc.,

00:40:47: WP, dass alles ist zum Teil von außen wofür wir nichts können sozusagen was wir auch nicht ändern können

00:40:59: Ja.

00:40:59: Man darf halt trotzdem... Das ist wieder diese Gleich, die Dualität der Dinge.

00:41:06: Also das ist alles schon relevant und es gibt's auch, aber nicht in dieser breiten Masse an Situationen, die da geschildert werden.

00:41:25: Hast du denn das Gefühl, dass du als Therapeut viel damit arbeiten wirst?

00:41:28: Mit diesen Begriffen!

00:41:29: Zum Beispiel zum Schematherapie.

00:41:34: Hier noch dem?

00:41:36: Schon, ja ist ein gutes Konzept.

00:41:39: Das bietet sich dann vor allem an bei Patientinnen mit Schwierigkeiten in der Beziehungsgestaltung also so vor allem Persönlichkeitsstörung.

00:41:49: So Borderline oder sowas?

00:41:51: Aber ich habe kein Borderline!

00:41:53: Ich hatte nur eine Depression.

00:41:55: Wer hat sich wahrscheinlich mal bei dir trotzdem angeboten?

00:41:58: Ich glaube bei so chronischen Sachen wird das auch oft verwendet weil es ist halt im Grunde ja nun eine Hilfestellung ... so ... äh ... Situation neu zu bewerten.

00:42:11: Also bei Verhaltenstherapie geht's ja vor allem auch erst mal darum, Verhalten anzupassen wie der Name schon sagt.

00:42:16: Deswegen wird das auch oft so bei einer Angststimmung verwendet oder so und es geht dir erstmal ganz konkret damit darum, wie kann ich jetzt in diesem Moment mich besser fühlen?

00:42:26: Oder besser damit umgehen?

00:42:28: Und bei mir waren das halt oft so.

00:42:30: Situationen zum Beispiel ... Äh bin ich... Fühle ich mich sehr schnell sehr, sehr verunsichert und schuldig und schlecht.

00:42:39: Und keine ganz negative Gefühle wenn ich so im Alltag was in Anführungsstrichen falsch mache.

00:42:44: also wenn ich jetzt zum Beispiel...

00:42:46: Wenn du zum Beispiel wie heute Morgen mich fragst wenn ich mit dir nach unten rausgehe was ich zum Frühstück möchte und dich wiederkomme und du kein Frühstuck gemacht hast weil du z.B.

00:42:56: Bauchschmerzen hattest oder irgendwas anderes noch scharf erledigen musstest und nicht dann wiederkommen dann entschuldigst du dich dafür dass du noch keinen Frühstruck gemacht hast?

00:43:03: Ja aber das ist auch Entschuldigungswert.

00:43:05: Nein!

00:43:05: Ja?

00:43:07: Jede, beide die gleiche Verantwortung Frischstück zu machen.

00:43:10: Aber du warst mit den Hunden an, solltet ihr echt Frühstück machen?

00:43:13: Warum?

00:43:14: Weil so war es abgesprochen.

00:43:15: Nee... Du hast mich nur gefragt was ich möchte.

00:43:18: Okay aber wieso solltest du denn mit dem Hunden ausgehen und Frühstuck

00:43:20: machen?

00:43:22: Wieso muss der eine das andere, das eine machen oder das andere das Andere?

00:43:26: Dachte ich.

00:43:27: Ich hatte Bauchwehren in dem

00:43:29: Moment.

00:43:29: Ja guck!

00:43:31: Nee ich meinte jetzt eher...

00:43:32: Selbst wenn du jetzt abgesprochen bist du machst Frühstücke und du kochst mir ein Ei und was dann immer.

00:43:36: und du den Bauchschweißen kriegst, dann ... völlig in Ordnung.

00:43:41: Ja, da fühle ich mich zum Beispiel schlecht.

00:43:43: Dann wäre so ein Moment, an dem man die Therapeutin mich freuen würde, halten Sie das für eine gesunde Art über diese Situation nachzudenken?

00:43:52: Und dann habe ich gesagt, ähm... Ich weiß nicht!

00:43:56: Da hat sie immer gefragt, weil glauben Sie, sprich denn da gerade in

00:43:58: Ihnen?!

00:43:59: Und dann musste sich das benennen, haben es immer falsch benannt, da hat sie mir jetzt noch mal neu erklärt.

00:44:03: Und dann hat sie gefragt Und was wäre jetzt eine gesunde Erwachsener?

00:44:08: Wie würde er das sagen?

00:44:08: und dann hätte ich gesagt, na ja der würde es sagen.

00:44:11: Es ist okay wenn man wachfährt dass man sich dann zurückzieht und dass ein Partner ihn auch lieben sollte egal ob man für ihn Dinge erledigt oder nicht und dass mein Partner auch verschiedenster Farben sollte wenn's mir körperlich nicht gut geht und dass ich das erwarten würde von meinem Partner und dass es ok ist und dass er mich trotzdem natürlich nicht verlassen werde und alleine sterbe so zum Beispiel... und dann hilft das das nächste mal Wenn man in so einer Situation ist, sich kurz zu fragen.

00:44:37: Hm ... wer spricht denn da gerade an mir?

00:44:41: Und warum?

00:44:42: Manchmal war ich dann aber auch oder mochte ich das... Oder grundsätzlich mag ich es nicht so gerne jetzt zuviel in diesem inneren Kind Gedanken sein.

00:44:50: Weil ... ähm ...

00:44:54: Da ist jeder ganz verschieden.

00:44:56: Das passt ja auch nicht

00:44:57: immer bei dem.

00:44:57: Manchmal hab ich das Gefühl, hält einen das zurück und steigert sich dazu rein.

00:45:02: Darüber haben wir eben geredet.

00:45:04: Also, gerade wenn ich in so einer Content-Spirale bin von so Themen, die... Gerade wenn ich mich so unfair behandelt gefühlt habe.

00:45:12: Vielleicht als Kind oder Jugendlicher mit zum Beispiel um Erwartungszeitung geht an.

00:45:17: Die perfekte Tochter und dieses älteren Geschwisterkind und alles richtig machen.

00:45:20: Da kommt ganz viele kindliche Gefühle von Neid und Unverständnis und so.

00:45:26: Warum hatte ich so viele Regeln und mein kleiner Bruder nicht?

00:45:29: Was komplett normal ist in jeder Familie, haben die kleine jüngeren Geschwister weniger Regeln.

00:45:32: Aber trotzdem kommt dann manchmal bei mir so ein ... Neidgedanke auf.

00:45:37: Und manchmal wird das dann auf Social Media überpatotologisiert.

00:45:42: Du kannst dich jetzt nicht entspannen weil du bla-bla-bla.

00:45:45: Wenn ich mich da zu doll reinsteige, wenn ich zu doll glaube, dass mein inneres Kind wirklich sehr mitgenommen wurde von oder so... Dann macht das eigentlich eine viel größere Baustelle auf, als es ist.

00:45:57: Also dann macht das mich sozusagen kränker oder macht mein inneres Kind irgendwie unsicherer, weil ich das meinem inneren Kind so zuschreibe, obwohl das eigentlich gar nicht wirklich entstanden ist.

00:46:07: Das ist mein Kritikpunkt am inneren kind nämlich dass man halt quasi so ne zweite Person daneben sich sieht, weil das so verbildlicht wird.

00:46:15: Es sind eben nicht kindliche Anteile wie es in der Therapie beschrieben wird sondern das innere Kind Wenn man das so beschreibt, wenn man diese Werte dafür benutzt.

00:46:24: Denn in dem eigenen Kopf ist es ja eine andere Person sozusagen.

00:46:28: Nämlich ein Kind.

00:46:30: Und manchmal schreibt man der dann Dinge zu die sie gar nicht erlebt hat... ...weil das quasi eine neue Person ist und da kann man ja alles zuschreiben egal ob das war oder nicht war.

00:46:39: Wenn ich sage dass mein kindlicher Anteil muss es ja zwangsläufig mit mir zu tun haben.

00:46:45: Manchmal finde ich durch dieses das innere Kindbild neigt man dazu Dann halt zu denken, ja was mehr ist auch passiert?

00:46:52: Ja stimmt.

00:46:52: Das hat mein inneres Kind bestimmt auch, das ist bestimmt mein... Das hat meinen inneren Kind, man weiß so blau, dann packt man da ganz viel rauf, was gar nicht existiert und was man dann auch wieder bewältigen muss.

00:47:02: Man stellt sich kurz zur Frage, hey Warte war es bei mir so, war das wirklich schlimm oder nicht?

00:47:08: Und wenn nicht, dann war's vielleicht einfach ein normaler Teil von Familienleben oder so.

00:47:12: Weißt du was, Männer?

00:47:13: Ja!

00:47:15: Das kannst du ja nicht nachempfinden weil du bist ein verwöhnter Sanktelkind.

00:47:20: Ganz genau Ich kenne alles nicht.

00:47:23: Ich wurde noch nie mit Herausforderungen konfrontiert.

00:47:27: Meinst du, ich finde, komischerweise ... Fabio ist ja auch Einzelkind von einem Freund des Kais?

00:47:34: Ich könnte jetzt nicht sagen, dass ich das an euch konkret ... wo ich sage, was das und das sind Sachen, die ihr macht, weil ihr Einzelkinder seid.

00:47:42: Ist mir so nie richtig aufgefallen.

00:47:44: Wir sind da ein paar clevere Buschen!

00:47:47: Hast du es gefilmt in irgendeinem Bereich?

00:47:49: Bist du so ein typisches Einzelkinn?

00:47:56: Nee, vielleicht in jüngeren Jahren.

00:47:59: aber jetzt würde ich sagen das Meister hat man rausgefischt was man vielleicht als Einzelkind gemacht hat und was man halt jetzt in Gruppen zum Beispiel nicht machen sollte.

00:48:08: Na dir war auf jeden Fall krass dieses Thema da die extra Wurst beim Essen

00:48:11: ne?

00:48:13: Habe ich ja mal... Als ich dann aus der Familie heraus war, nicht mehr!

00:48:17: Naja du warst halt übelst grün stattdurch.

00:48:19: Ja

00:48:20: Das musst du mal erst hart aus dir heraustrainieren.

00:48:22: Naja hart.

00:48:25: Ich glaube am Ende geht es vielleicht auch gar nicht darum, dass irgendein imaginäres Kind zu heilen nochmal zum Thema sondern das man halt versteht und ich glaube das wissen die meisten auch mittlerweile aber dass Menschen halt nicht in einem luftleeren Raum entstehen.

00:48:43: Und was man auch mitnehmen kann ist halt das alte Erfahrung wirklich oftmals irgendwie ja lauter sprechen als sie als die Gegenwart.

00:48:53: vielleicht Dass man dadurch geprägt wurde und wie auch immer, aber dass man nicht irgendein kleines Kind heilen muss unbedingt.

00:49:02: Sich dessen was ich eben gesagt habe trotzdem bewusst sein sollte.

00:49:07: Ich glaube es ist vielmehr das Thema man muss das Kind nicht heilen so man kann es einfach nur verstehen lernen sodass das der erspringende Punkt ist.

00:49:23: Wie willst du auch manche Dinge heilen?

00:49:25: Die waren halt dann auch.

00:49:26: manchen Dingen müssen auch nicht geheilt werden

00:49:29: Man kann man auch nicht.

00:49:30: Manche Sachen, die passiert sind, sind unfair und...

00:49:32: Ja also...

00:49:33: Das ist so.

00:49:34: Schlimme

00:49:34: Erfahrungen oder Dinge, die einen traurig machen, dürfen einen auch trauriger machen.

00:49:38: So das muss nicht weggehalten werden im Sinne von... ...so tun als wäre es... Oder so ein Gefühl erzeugen.

00:49:45: von euch bin ich nach hundert Prozent drüber hinweg.

00:49:48: Überall manche Sachen kommt man nicht hinweg.

00:49:50: Sondern da kann man dann nur seinen Weg finden damit umzugehen.

00:49:54: Und wenn's ist dass man sich immer seinen eigenen Hund vorstellt

00:49:58: Ich werde jetzt meinen Ein kleines, hungriges anderes Kind mit einer dicken Kartoffel füllen.

00:50:05: Das klang ganz komisch!

00:50:06: Aber das ist wirklich ein großer Anteil von dir ne?

00:50:09: Der Hungry-Bär!

00:50:12: Ja der kommt oft raus und dann wird es so'n Grummelbär!

00:50:17: Mein Magen ist so grummelt nämlich!

00:50:19: Nein weil du so grummelst...

00:50:22: Ich werd dann grumpelig und die Hunde werden auch grumpulich.

00:50:24: Ist schon nach sechs.

00:50:25: Die Hunde sind dann anhänglich und süß

00:50:28: und

00:50:28: du bist...

00:50:29: Und fordernd.

00:50:31: Ja, weil du bist ein kleine Teufelsboot dann!

00:50:33: Teufelnsboot?

00:50:34: Ja...genau so.

00:50:37: Damit entlassen wir euch in dieser Woche.

00:50:40: In dieses Wochenende folgen kommt Freitag.

00:50:43: Die Woche geht es am Samstag los.

00:50:45: Es ist ein langes Wochenende und wir wünschen euch

00:50:47: ein schönes

00:50:48: Langswochein.

00:50:49: Das

00:50:49: ist Traumwetter.

00:50:51: Fingsten.

00:50:52: Ist Fingston überall Freitags?

00:50:55: FINGSTEN.

00:50:56: Ich weiß hier nicht.

00:50:57: Ich glaube nicht.

00:50:58: Ich weiß, doch ich glaub schon?

00:50:59: Nein,

00:50:59: ich glaube nicht!

00:51:01: Es sollte auch mal Feiertagen geben die zu hier im Norden gibt und nicht immer in

00:51:04: den Bayern.

00:51:04: Ja haben wir doch bekommen einen komischen

00:51:07: Reformations-Tag

00:51:08: nur wir jetzt haben.

00:51:10: Unnötig!

00:51:11: Die in Bayern haben sogar im Sommer noch einmal Feiertage.

00:51:14: Irgendwann im Juli oder so.

00:51:16: Das finde ich ganz komisch.

00:51:19: Dann

00:51:20: haben sie auch jetzt die Eisheiligen.

00:51:21: Ein wunderschönes

00:51:22: Sommerwochenende weil das habe ich ja schon gesehen aus mehreren Deutschland dass es sehr sehr schön werden soll.

00:51:28: Setzt euch in die Sonne, schmiert euch sehr gut ein mit Sonnenschutz.

00:51:31: Immer daran denken.

00:51:33: Ähm... Was soll ich noch sagen?

00:51:35: Genug trinken?

00:51:36: Macht euch ein kühles Getränk auf!

00:51:38: Geht vielleicht mal ins Freibad.

00:51:40: Ja... Warum

00:51:41: nicht?!

00:51:42: Früher in die Schlange stellen.

00:51:44: Wenn man aus der Großstadt kommt aber vielleicht auf den Dörben ist nicht so.

00:51:48: Weil wenn die das Dorfen freibad hat?

00:51:51: Das ist schon... Also wenn Dörfer eins haben dann frei wieder.

00:51:55: Ich war schon in vielen Dorffreibiedern.

00:51:56: Ich hab schon exquisite Freibieder gesehen.

00:51:59: Sehr, man muss hervorleben, lobend hervorwähmt die Freibedei in Ostdeutschland oft sehr gut.

00:52:04: Ich war lebt vor drei Jahren oder so war ich in einem Freibad in der Röhnen.

00:52:10: In der hessischen Röhne, sehr schön mit Terassen und Holz.

00:52:15: Nur da waren nur so dreißig Leute, wir haben nicht reingepasst.

00:52:18: Eigentlich als wären wir im Garten von jemandem.

00:52:20: Aber es war ein Traum!

00:52:22: Dann macht die Freibilder unsicher und schickt uns Empfehlungen für Freibäder.

00:52:26: Ja,

00:52:26: ich finde eine größere Freibilde schickt mir immer Empfehlung für Freiräder!

00:52:30: Alles klar... dann gut schwimmen!